Behandlingar
Lär känna alla tekniker
Terapeutisk massage
Terapeutisk massage är en medveten och precis form av kroppsarbete som syftar till att minska spänningar, förbättra rörelsekomfort och stödja kroppens naturliga återhämtningsprocesser. Det är inte enbart en avslappningsmassage — utan ett djupgående arbete på mjukvävnadsnivå, individuellt anpassat efter kroppens aktuella behov.
Thailändsk idrottsmassage
Thailändsk idrottsmassage är en avancerad form av kroppsarbete som kombinerar traditionella tekniker från thailändsk massage med ett modernt synsätt på återhämtning och behandling av muskelvävnad. Behandlingen anpassas helt efter klientens aktivitetsnivå, fysiska kondition och individuella behov.
Djupvävnadsmassage
Djupvävnadsmassage är en avancerad form av manuell terapi vars syfte är att arbeta med muskellager, fascia och bindvävsstrukturer som ligger djupare än vid klassisk avslappningsmassage.
Ayurvedisk helkroppsmassage med varm sesamolja
Ayurvedisk helkroppsmassage är en av de äldsta formerna av kroppsarbete och härstammar från den traditionella indiska medicinen Ayurveda. Den bygger på idén att människans hälsa uppstår ur harmoni mellan kropp, sinne och livsenergi.
Thaj Warrior Massage – Krigarmassage
Tajisk krigarmassage är en djupgående, terapeutisk form av kroppsarbete med rötter i uråldriga thailändska traditioner. Det är inte bara avslappning, utan framför allt en helhetsmetod som stödjer rörlighet, flexibilitet och en övergripande känsla av lätthet i kroppen.
Koppningsterapi
Koppningsterapi är en traditionell behandlingsmetod som härstammar från traditionell kinesisk medicin och har använts i tusentals år som ett sätt att stödja kroppens välmående, cirkulation och frigöra spänningar i vävnader. Metoden bygger på att skapa ett vakuum i särskilda koppar, som suger upp huden och underliggande vävnader och på så sätt stimulerar kroppens naturliga återhämtningsprocesser.
Terapeutisk Gua Sha-massage
Gua Sha-massage är en traditionell form av manuell terapi som härstammar från traditionell kinesisk medicin och har använts i hundratals år som en teknik för att stödja hälsa, återhämtning och kroppens balans. Metoden bygger på kontrollerad och långsam ”skrapning” av huden med ett specialverktyg med slät kant, vilket leder till en intensiv stimulering av vävnaderna.
Funktionell träning – en viktig del av min praktik
Funktionell träning i mitt arbetssätt är något mer än ett färdigt träningsprogram – det är ett individuellt “skräddarsytt” arbete med kroppen. Varje person rör sig på olika sätt, har olika begränsningar, smärtproblematik och belastningshistorik, därför kan själva träningen se olika ut för varje klient.
Professionell terapi i ditt eget hem
Om du söker ett effektivt sätt att slappna av, minska spänningar eller förbättra din fysiska komfort är massage med hembesök en bekväm och modern lösning. Jag arbetar främst i min mottagning, men erbjuder även hembesök som ett komplement — särskilt i situationer där du har ont, har svårt att ta dig till kliniken eller helt enkelt värdesätter bekvämligheten av behandling i ditt eget hem.
Pro Massage JKPG – Behandlingar och priser
🧭 Standard för varje session
Varje session inkluderar:
- ca 10 minuter inledande samtal och behovsanalys
- val av tekniker utifrån kroppens aktuella tillstånd
- individuell anpassning av intensitet och arbetssätt
Det innebär att den faktiska manuella behandlingstiden är:
- 30 min → ca 20 min behandling
- 60 min → ca 50 min behandling
- 90 min → ca 80 min behandling
💆♂️ Behandlingstabell
1. Avslappnande och ayurvediska behandlingar
| Behandling | 30 min | 60 min | 90 min |
|---|---|---|---|
| Ayurvedisk massage med varm sesamolja | 690 SEK | 1090 SEK | 1490 SEK |
| Avslappningsmassage (klassisk oljemassage) | 650 SEK | 990 SEK | 1390 SEK |
2. Thailändska och funktionella behandlingar
| Behandling | 30 min | 60 min | 90 min |
|---|---|---|---|
| Thailändsk sportmassage | 750 SEK | 1150 SEK | 1590 SEK |
| Thailändsk “Warrior”-massage (djup behandling + stretching) | 790 SEK | 1190 SEK | 1650 SEK |
| Funktionell träning / core-stabilitet | 690 SEK | 1090 SEK | 1490 SEK |
3. Djupgående och strukturella behandlingar
| Behandling | 30 min | 60 min | 90 min |
|---|---|---|---|
| Djupvävnadsmassage | 790 SEK | 1190 SEK | 1690 SEK |
| Terapeutisk massage (orsaksinriktad behandling) | 820 SEK | 1250 SEK | 1750 SEK |
4. Traditionella och fasciala behandlingar
| Behandling | 30 min | 60 min | 90 min |
|---|---|---|---|
| Gua Sha massage | 690 SEK | 1090 SEK | 1490 SEK |
| Koppning (cupping therapy) | 690 SEK | 1090 SEK | 1490 SEK |
5. Coaching och holistiskt arbete
| Behandling | 30 min | 60 min | 90 min |
|---|---|---|---|
| Holistisk hälsocoaching | 650 SEK | 990 SEK | 1390 SEK |
6. Massage hemma hos dig
| Behandling | 30 min | 60 min | 90 min |
|---|---|---|---|
| Massage i hemmet | Individuell prissättning | Individuell prissättning | Individuell prissättning |
Priset för behandling i hemmet fastställs individuellt efter en kort inledande konsultation via telefon eller e-post.
Detta beror på faktorer som:
- restid och avstånd
- logistiska förutsättningar
- parkeringsmöjligheter
- behandlingstid och upplägg